ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ:
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਅਕਸਰ ਘੰਟੀ, ਸੀਟੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜੀਬ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਓ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਟਿੰਨੀਟਸ (Tinnitus) ਨਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਵੀ ਪੀੜਤ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ?
ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਅਜਿਹੀ ਆਵਾਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਛੋਟੀ ਰੁਕਾਵਟ, ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਦਿਲ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਨ ਟਿਊਮਰ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਨਾ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ
ਟਿੰਨੀਟਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ, ਕੰਮ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇ ਸਕਣਾ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਣ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਪੈਰਾਲਿਸਿਸ ਤੱਕ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਇੰਨਾ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਤਮਘਾਤੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਤੱਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਫਿਲਹਾਲ ਟਿੰਨੀਟਸ ਦਾ ਪੂਰਾ ਇਲਾਜ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸਾਊਂਡ ਬੇਸਡ ਥੈਰੇਪੀ: ਖ਼ਾਸ ਉਪਕਰਣ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾ ਕੇ ਬਾਹਰੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਧਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਹੇਅਰਿੰਗ ਏਡ ਅਤੇ ਸਾਊਂਡ ਮਾਸਕਿੰਗ ਡਿਵਾਈਸ: ਇਹ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ ਹਨ ਜੋ ਅੰਦਰਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਬਿਹੇਵਿਅਰਲ ਥੈਰੇਪੀ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਗਨਿਟਿਵ ਬਿਹੇਵਿਅਰਲ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰੈਸਿਵ ਟਿੰਨੀਟਸ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ, ਜੋ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਦਵਾਈਆਂ: ਅਕਸਰ ਡਾਕਟਰ ਐਂਟੀ-ਐਂਗਜ਼ਾਈਟੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖਦੇ ਹਨ।
ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ
ਟਿੰਨੀਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਸਰਤ, ਯੋਗਾ, ਧਿਆਨ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
👉 ਨਿਸ਼ਕਰਸ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੰਟੀ ਜਾਂ ਸੀਟੀ ਵਰਗੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਕਸਰ ਸੁਣਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠਾ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।